出外旅行、乘車、乘船、登山、漂流探險等均有可能發(fā)生意外，造成身體各個部位的損傷，甚至危及生命。為了使受傷者能夠得到及時妥善的處理或者自救、互救，旅行者了解一些外傷的應(yīng)急處理是十分必要的。

    1、軟組織損傷：受傷部位的軟組織出現(xiàn)疼痛、腫脹、應(yīng)立即對受傷部位進行冷敷，減少活動。切記當時給予揉、擦和活動受傷關(guān)節(jié)。若軟組織有開放性創(chuàng)傷，對比較清潔的傷口，可用碘酒或酒精消毒后，用消毒紗布或干凈布類包扎止血。對污染的較臟的傷口應(yīng)盡量沖洗掉污物和異物，再消毒包扎處理。如有出血要用紗布壓迫止血、包扎。如傷口在四肢，傷及較大血管，迅速、安全、有效的止血是首要的，然后送醫(yī)院治療。

2、關(guān)節(jié)急性扭傷：一般以踝關(guān)節(jié)扭傷最易發(fā)生。如只是輕度扭傷，休息一會即可恢復；嚴重扭傷，疼痛劇烈，應(yīng)立即抬高患肢，冷敷，減少活動至疼痛和腫脹消退。同時可服鎮(zhèn)痛藥，外敷、內(nèi)服云南白藥或外貼止痛膏等均可。切忌在受傷后再人為地加劇關(guān)節(jié)活動。

3、嚴重外傷：對嚴重的外傷首先要正確判斷受傷部位和程度。對多處損傷，則需根據(jù)不同部位，分清三次、輕重、緩急進行相應(yīng)的快捷、簡便、有效的處理，然后再迅速地用正確的方法轉(zhuǎn)送至有條件的醫(yī)院作進一步的診治。